LEVENSFASES - BEUGELS

Goede tips: eten met beugel

Delen

Wat je kan eten met een beugel

Of je nu een beugel hebt of niet; een uitgebalanceerd dieet wordt vanwege de bekende gezondheidsvoordelen altijd aanbevolen. Snijd gezonde, harde etenswaren als wortels en appels in kleinere stukjes. Hierdoor vormen ze een minder grote bedreiging voor je beugel.

Wat je niet kunt eten met een beugel

Als je een beugel hebt, is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te mijden die je kans op gaatjes of schade aan je beugel vergroten. Eet wat minder snoep, chips en frisdrank. Suiker- en zetmeelrijke voedingswaren veroorzaken zuurhoudend tandplak, dat kan leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen. Plakkerige, taaie zoetigheden zoals karamel kunnen de draden beschadigen en de slotjes losser maken. Dit kan niet alleen pijnlijk zijn, maar het kan er ook voor zorgen dat de behandeling langer duurt. Met andere woorden: als je je niet aan de regels houdt, kan het zijn dat je nóg langer aan je beugel vastzit.

Eet geen:

  • Karamel en kleverige chocoladerepen

  • Hele plakkerige pindakaas of pindakaas met stukjes

  • Harde snoepjes

  • Noten

  • Taaie snoepjes, toffee of gummibeertjes

  • Popcorn

  • Kauwgom

Wees voorzichtig met het eten van:

  • Taai brood, zoals bagels - breek ze in kleine stukjes

  • Chips - eet ze voorzichtig en maar één tegelijk

  • Maïskolf - haal het van de kolf af

  • Appels en wortels - snijd ze in kleine stukjes

  • Frisdrank en suikerrijke drankjes - vermijd ze waar mogelijk. Het drinken van teveel suiker kan leiden tot tandbederf.

Blijf ook uit de buurt van harde, krokante snacks. Deze snacks, inclusief popcorn, noten en hard snoep, kunnen de beugel breken of ervoor zorgen dat deze minder goed werkt. Tot slot: kauw niet op harde dingen, zoals ijs, pennen, potloden of vingernagels.