Een frisse adem begint met een goede mondgezondheid.

Mondhygiëne, ook bekend als mondzorgkundige hygiëne, verwijst naar de stappen die u neemt om gezonde tanden en gezond tandvlees te behouden, van tandenpoetsen tot regelmatige tandartsbezoeken. Het doel van mondhygiëne is om gaatjes, tandvleesontsteking en andere tandheelkundige noodgevallen te voorkomen. 

Om de mondhygiëne te verbeteren is een goede routine erg belangrijk. Een goede poetsroutine bestaat uit effectief poetsen en flossen, het gebruik van fluoride tandpasta en regelmatige tandartscontroles (iedere zes maanden).

Tongschrapen houdt in dat u met een instrument over het oppervlak van uw tong gaat om deeltjes te verwijderen, zoals voedsel, bacteriën en dode huidcellen. Het schrapen van de tong bestaat al honderden jaren. Sommige oude culturen gebruikten instrumenten van ivoor en walvisbeenderen als tongschrapers. 

Tegenwoordig ziet tongschrapen er iets anders uit en worden er gespecialiseerde instrumenten gebruikt om de resten van de tong te verwijderen. Een tongschraperwerkt niet alleen als tongschraper, maar kan ook uw adem en smaak verbeteren, waardoor uw algehele mondhygiëne een boost krijgt. 

Tongschrapen kan het tandenpoetsen of andere elementen van uw mondhygiëneroutine niet vervangen, maar het kan deze wel aanvullen en helpen de mondgezondheid op de lange en korte termijn te verbeteren.

Er zijn verschillende hulpmiddelen die u kunt gebruiken om uw tong effectief te reinigen, waaronder een tongschraper, een tandenborstel of speciale tongreinigingsborstels.  Een tongschraper is speciaal voor dit doel ontworpen en kan efficiënt ophopingen van het oppervlak van uw tong verwijderen. Een tandenborstel met zachte haren kan  ook worden gebruikt om uw tong te reinigen