Hoe vaak moet u uw tandenborstel vervangen?

Hoe vaak moet u uw tandenborstel vervangen?

Laten we eens kijken wanneer u een handtandenborstel en een opzetborstel voor elektrische tandenborstels moet vervangen.

Handtandenborstel

Een handtandenborstel moet ongeveer elke drie maanden vervangen worden of eerder, afhankelijk van uw poetsgewoonten.

Elektrische tandenborstel

Elektrische tandenborstels moeten ook elke drie maanden worden vervangen - hoewel u niet de hele tandenborstel hoeft te vervangen, maar alleen de opzetborstel.

Laten we met deze tijdlijn in gedachten eens kijken wanneer u uw huidige tandenborstel moet vervangen door een nieuwe.

Tekenen dat het tijd is om uw tandenborstel te vervangen

Het is belangrijk om uw tandenborstel vaak te onderzoeken en op tekenen te letten dat het tijd is voor een nieuwe:

• Gerafelde borstelharen: Kijk eerst naar de borstelharen van uw tandenborstel. Gerafelde borstelharen maken je tanden niet goed schoon en kunnen je tandvlees irriteren.

• Verkleuring: Als uw tandenborstel van kleur veranderende borstelharen heeft, helpen deze aan te geven wanneer uw borstel aan vervanging toe is.

• Slechte reiniging: Ten slotte, als je gepoetst hebt zoals het hoort, maar je tanden voelen nog steeds niet erg schoon aan, dan is het tijd om je tandenborstel te vervangen.

Als u een of meer van deze tekenen opmerkt, moet u uw tandenborstel (of opzetborstel voor een elektrische tandenborstel) zo snel mogelijk vervangen.

Waarop te letten bij een tandenborstel

Het kiezen van de juiste tandenborstel is een belangrijk onderdeel van uw mondhygiëneroutine. Hier zijn factoren waarmee je rekening moet houden als je een beslissing neemt.

Maat

De kop van uw tandenborstel moet klein genoeg zijn om elk oppervlak van elke tand effectief te bereiken en te reinigen. Het handvat moet comfortabel en gemakkelijk vast te houden zijn.

Borstelharen

Zorg ervoor dat uw tandenborstel zachte haren heeft die uw harde en zachte weefsels voorzichtig reinigen.

Type

Tandenborstels kunnen handmatig of elektrisch zijn. Wetenschappelijk bewijs heeft aangetoond dat elektrische tandenborstels tandplak effectiever verwijderen dan handtandenborstels.

Handmatig

Een handtandenborstel is goedkoper dan een elektrische tandenborstel en eenvoudig te vervangen. Hij heeft echter niet zoveel functies en verwijdert niet zoveel plak als een elektrische versie.

Elektrisch

Een elektrische tandenborstel is meestal iets duurder, maar reinigt je tanden effectiever.

Elektrische tandenborstels zijn bijvoorbeeld ontworpen met vibrerende of roterende borstelharen die tandplak grondiger helpen verwijderen in vergelijking met handborstels. Veel elektrische tandenborstels hebben ook ronde borstelkoppen die gemakkelijk rond en tussen elke tand reinigen.

Risico's van het niet regelmatig vervangen van uw tandenborstel

Vraag je je af of je je lopzetborstel echt zo vaak moet vervangen? Dit zijn de risico's als je dat niet doet.

Tandplak opbouw

Zoals we hierboven al zeiden, worden je tanden niet erg schoon als je je lopzetborstel niet vervangt wanneer deze versleten is. Tandplak hoopt zich op op je tanden omdat je het niet elke dag effectief verwijdert.

Tandbederf en gaatjes

Met al die plakvorming loop je een groter risico op tandbederf en gaatjes.

Tandvleesproblemen

Extra plakvorming verhoogt het risico op tandvleesaandoeningen. Hoewel een milde tandvleesaandoening omkeerbaar is door een betere mondhygiëne en een professionele dieptereiniging, kan de ziekte niet meer worden teruggedraaid als deze eenmaal is uitgegroeid tot parodontitis.

Tips om uw mondhygiëne te onderhouden

Om de algehele mondhygiëne te verbeteren en de bovengenoemde risico's te voorkomen, volgen hier nog een paar tips:

Gebruik een tandpasta met fluoride

Tandartsen raden aan om tandpasta met fluoride te gebruiken, omdat het mineraal tandbederf en gaatjes voorkomt en helpt het glazuur te remineraliseren om de tanden sterker te maken.

Let op je techniek

Als het op poetsen aankomt, is techniek belangrijk. Zet uw tandenborstel op een hoek van 45 graden ten opzichte van de tandvleesrand en begin achter in uw mond met een heen-en-weergaande beweging om alle oppervlakken van elke tand te reinigen. Tandartsen raden aan om twee keer per dag twee minuten te poetsen.

Poets 's ochtends en 's avonds

Poets je tanden elke ochtend als je opstaat en elke avond voordat je naar bed gaat of na je laatste maaltijd. Je laatste poetsbeurt moet alle etensresten en tandplak van de dag verwijderen.

Vervolg met flossen

Poets niet alleen je tanden, maar flos ook minstens een keer per dag. Flossen verwijdert al het voedsel dat tussen je tanden vastzit en komt op plekken waar je tandenborstel niet kan komen.

Spoelen met antibacterieel mondwater

Je mond spoelen met antibacterieel mondwater is een goede extra stap om je tanden en tandvlees extra schoon te houden.

Drink de hele dag door water

Water drinken is een andere manier om je mondhygiëne te verbeteren. In veel gebieden bevat water fluoride, dat je tanden sterker maakt. Water helpt ook om etensresten weg te spoelen.

Suiker vermijden

Minder suiker in het belang van je tanden. Suiker voedt de bacteriën in je mond, waardoor zuren ontstaan die je tandglazuur kunnen beschadigen.

Eet een gezond dieet

Eet in plaats van suikerrijk voedsel vezelrijke groenten en fruit, zoals appels, selderij en wortels. Deze zijn van nature schurend en stimuleren de speekselproductie om je tanden van tandplak te ontdoen.

Daarnaast zijn voedingsmiddelen met calcium en fosfor goed voor je tanden omdat ze het tandglazuur versterken en beschermen tegen erosie. Dit zijn onder andere melk, kaas, yoghurt, amandelen en vis.

Andere voedingsstoffen die goed zijn voor je tanden zijn vitamine D (in vis en eieren) en vitamine C (te vinden in citrusvruchten, aardbeien en paprika's).

Ga regelmatig naar de tandarts

Als je eenmaal je thuisroutine onder de knie hebt, ga dan twee keer per jaar naar je tandarts voor controle en reiniging.

Stoppen met roken

Tot slot: gebruik geen nicotine- en tabaksproducten. Ze zijn schadelijk voor je tanden, tandvlees en algehele gezondheid.

Beter schoonmaken met Oral-B

Nu weet u hoe vaak u uw tandenborstel moet vervangen (ongeveer elke drie maanden) en hoe belangrijk dit is voor uw mondgezondheid.

Kies het beste gereedschap voor de klus met de iO elektrische tandenborstel serie Oral-B. Onze elektrische tandenborstels verwijderen 100% meer tandplakdan normale handtandenborstels voor een professioneel schoon gevoel thuis, elke keer dat upoetst.