VOORWAARDEN - SLECHTE ADEM

Behandeling en voorkomen van een slechte adem

Behandeling en voorkomen van een slechte adem article banner
Delen

Wat is de beste manier om een slechte adem te voorkomen? Het antwoord is eenvoudig: door elke dag te zorgen voor een goede mondhygiëne.

De basisprincipes zijn nog steeds het beste

Poetsen. Flossen. Spoelen. Het klinkt eenvoudig, maar het blijft de beste routine om een frisse adem te behouden. Deze gemakkelijke stappen helpen je om zoveel mogelijk uit je tandgezondheidsroutine te halen:

Andere middelen om te beschermen tegen slechte adem

  • Drink veel water om gehydrateerd te blijven. De hoeveelheid water die je nodig hebt, hangt af van je lichaamsbouw en dagelijkse activiteiten.

  • Kauw suikerloze kauwgom om de speekselproductie te stimuleren. Een muntje eten is een tijdelijke maar minder aanbevolen methode voor een frisse adem, omdat een muntje suikerresten kan achterlaten.

  • Een chronische slechte adem kan een symptoom zijn van een ernstigere aandoening, raadpleeg in dat geval dus je tandarts of arts.

  • Zoek informatie over de voedingsmiddelen die een slechte adem kunnen veroorzaken.

  • Beperk gedrag dat een slechte adem kan verergeren, zoals alcohol drinken of roken.