Hoe je flost met een beugel: methoden, tips en meer

Inleiding / In het kort

Flossen met een beugel kan een ontmoedigende taak lijken, maar het is essentieel voor het behoud van een goede mondgezondheid. Orthodontische behandelingen kunnen jaren duren, en je tanden en tandvlees schoon houden tijdens de behandeling is van vitaal belang. Goed flossen helpt tandplakophoping, tandvleesaandoeningen en zelfs gaatjes rond je brackets te voorkomen. Het helpt ook ervoor te zorgen dat je lach gezond en stralend blijft. Hoewel het proces in het begin uitdagend kan lijken, wordt het met de juiste technieken en hulpmiddelen een behapbaar onderdeel van je dagelijkse routine.

Waarom flossen met een beugel belangrijk is

Beugels creëren kleine hoekjes en gaatjes in en rond de tanden waar voedseldeeltjes en tandplak zich kunnen verschuilen. Poetsen mist deze plekken vaak. Flossen helpt resten en tandplak tussen je tanden en rond je brackets te verwijderen. Het reinigt plekken die poetsen alleen mist en verlaagt het risico op tandvleesaandoeningen en gaatjes.

Flosmethoden die werken

Flosdraadinsteker

Een flexibel, naaldachtig hulpmiddel dat helpt gewone floss onder de boogdraad van je beugel te trekken. Ze zijn effectief, vereenvoudigen het flosproces en zijn geschikt voor wie de voorkeur geeft aan traditioneel flossen. Ze zijn bovendien goedkoop en makkelijk verkrijgbaar.

• Hoe te gebruiken:

• Knip een stuk gewaxt floss van ongeveer 45-60 cm lang af

• Rijg de floss door het oog van de flosdraadinsteker

• Steek de insteker onder je draad en trek de floss erdoorheen

• Wikkel de floss om je vingers voor controle

• Schuif de floss voorzichtig tussen je tanden, waarbij je hem op en neer langs de zijkanten van elke tand beweegt

• Herhaal voor elke tand en rijg opnieuw zoals nodig

Orthodontische flossers

Voorgeregen flossers die voor beugels zijn ontworpen, zijn compact en gebruiksvriendelijk. Ze hebben vaak een stijf uiteinde om de floss onder de draad te helpen leiden. Orthodontische flossers zijn ideaal voor een snelle tandreiniging overdag.

• Hoe te gebruiken:

• Plaats het stijve uiteinde van de flosser onder de draad

• Schuif de floss voorzichtig tussen je tanden

• Beweeg de floss op en neer langs de zijkanten van elke tand

• Gooi de flosser na gebruik weg

Waterflosser

Dit apparaat gebruikt een straal pulserend water om voedseldeeltjes en losjes vastzittende tandplak van tussen de tanden en rond de brackets weg te spoelen. Het is zacht voor het tandvlees en is bijzonder effectief bij het reinigen van moeilijk bereikbare plekken.

• Hoe te gebruiken:

• Vul het reservoir van de waterflosser met warm water

• Selecteer de juiste drukinstelling

• Buig over de wastafel en plaats het mondstuk in je mond

• Zet het apparaat aan

• Beweeg het mondstuk langs de tandvleesrand en tussen je tanden

• Spuug het water uit terwijl je bezig bent

Ragertjes

Dit zijn kleine, kegelvormige borsteltjes die tussen je tanden en rond je beugel passen. Ze zijn goed om voedseldeeltjes en tandplak uit moeilijk bereikbare plekken te verwijderen. Ze zijn een goede aanvulling op het flossen, vooral om rond brackets en draden te reinigen.

• Hoe te gebruiken:

• Kies een ragermaat die comfortabel tussen je tanden past

• Steek de rager tussen je tanden en beweeg hem voorzichtig heen en weer

• Spoel de rager na elk gebruik af

Traditioneel floss en tandtape

Traditioneel flossen is effectief, maar vraagt geduld en precisie als je een beugel hebt. Gewaxt floss glijdt makkelijker tussen de tanden en is minder geneigd te rafelen. Tandtape is breder en zachter dan floss en is een goede optie als je gevoelig tandvlees hebt of traditioneel floss oncomfortabel vindt. Het is zowel zacht voor het tandvlees als effectief bij het verwijderen van tandplak.

• Hoe te gebruiken:

• Knip een stuk floss of tape van 45 tot 60 cm af

• Rijg de floss tussen de hoofddraad en je tanden

• Doe dit voor een spiegel zodat je de draad kunt volgen om te verzekeren dat hij gaat waar je wilt

• Wikkel de uiteinden van de floss om je wijsvingers om hem makkelijker te hanteren en te controleren

• Druk de floss voorzichtig tussen de twee tanden en schuif de floss op en neer langs de zijkanten van beide tanden

• Maak voor de bovenste tanden een omgekeerde U-vorm: ga omhoog langs de zijkant van de ene tand tot de tandvleesrand en ga dan omlaag langs de zijkant van de andere tand

• Verwijder de floss en rijg hem voorzichtig los van achter de draad

• Wees voorzichtig dat je de floss niet uit de tand laat schieten. Je kunt per ongeluk de draad raken en die uit de bracket laten springen

• Ga naar het volgende paar tanden en herhaal het process

Tips om flossen makkelijker te maken

• Gebruik gewaxt floss: het glijdt soepeler tussen de tanden en is minder geneigd te rafelen

• Floss voor het poetsen: dit eerst doen verwijdert resten, waardoor je tandenborstel daarna effectiever kan reinigen

• Wees zacht: vermijd het laten knappen van de floss tussen je tanden. Geleid hem voorzichtig om je tandvlees niet te beschadigen

• Blijf consistent: probeer minstens één keer per dag te flossen, bij voorkeur voor het slapengaan om de opbouw van de dag te verwijderen

• Plan regelmatige reinigingen: blijf tandartscontroles en professionele reinigingen elke zes maanden bijhouden om de mondgezondheid te helpen behouden en eventuele problemen vroeg op te sporen voordat ze problemen worden

Samenvatting

Flossen met een beugel kan lastig lijken, maar het is essentieel om de mondgezondheid te behouden en tandplakophoping, tandvleesaandoeningen en gaatjes rond je brackets te voorkomen. Daarom is je tanden schoon houden tijdens orthodontische behandelingen van vitaal belang.

Hoewel het proces in het begin uitdagend kan lijken, wordt het met de juiste technieken en hulpmiddelen een behapbaar onderdeel van je dagelijkse routine. Er zijn verschillende flosmethoden om de tanden rond een beugel effectief te reinigen, waaronder het gebruik van traditioneel gewaxt floss en flosdraadinstekers. Voor mensen met gevoelig tandvlees zijn tandtape en waterflossers goede opties. Ze zijn een makkelijke methode om rond een beugel te reinigen en zijn zacht voor het tandvlees.

Consistentie en de juiste techniek zijn cruciaal voor het behoud van de mondgezondheid terwijl je een beugel draagt. Dit is niet het moment om je gebruikelijke mondhygiëneroutine te laten versloffen. Blijf twee keer per dag poetsen en elke dag flossen, bij voorkeur 's avonds. Plan ook regelmatige reinigingen om de mondgezondheid te behouden. Je tandarts of mondhygiënist kan eventuele problemen opsporen voordat ze problemen worden.

Beugels: ondersteuning voor je mondgezondheid tijdens het rechtzetten

Beugels helpen je lach recht te zetten en scheefstand te corrigeren, maar brackets en draden kunnen ook nieuwe plekken creëren waar tandplak zich kan verstoppen, waardoor je lach kwetsbaarder wordt voor verkleuring, tandbederf en tandvleesaandoeningen. Een grondige mondverzorgingsroutine kan helpen je mond gezond te houden zodat je het meeste uit je behandeling haalt en tegelijk toekomstige mondgezondheidsproblemen voorkomt.

Zorg er bij het dragen van een beugel voor dat je:

• 2x per dag poetst met een elektrische Oral-B iO-tandenborstel: het kan lastig zijn om rond brackets en draden te reinigen, waardoor voedseldeeltjes en tandplak zich makkelijker kunnen ophopen. Poets twee keer per dag met een elektrische tandenborstel voor 100% meer verwijdering van tandplak dan met een gewone handtandenborstel, voor gezondere tanden en tandvlees.

• Een evenwichtig dieet aanhoudt: voedsel met veel suikers kan de tandplakophoping verhogen, vooral bij het dragen van een beugel. Kies voor fruit, groenten en volkoren producten om plakbacteriën te helpen beperken en je lach gezond te houden.

• Je tandheelkundig professional regelmatig bezoekt: houd je orthodontiebezoeken regelmatig bij om je beugel goed afgesteld te houden. Bovendien is het belangrijk om minstens twee keer per jaar naar professionele reinigingen en controles te gaan om je mondgezondheid beter in de gaten te houden.

Een complete mondverzorgingsroutine volgen terwijl je een beugel draagt, kan helpen je tanden en tandvlees gezond te houden, zodat je, wanneer die brackets en draden eraf gaan, met vertrouwen je pas rechtgezette, sterke en stralende lach kunt onthullen.

Veelgestelde vragen

Moet je flossen met een beugel?

Ja, het is heel belangrijk om te flossen als je een beugel draagt. Voedsel en tandplak kunnen makkelijk rond de beugel vast komen te zitten. Als het niet door flossen wordt verwijderd, verhoog je het risico op gaatjes en tandvleesaandoeningen.

Wat gebeurt er als je niet flost met een beugel?

Niet flossen terwijl je een beugel draagt kan leiden tot een ophoping van tandplak en bacteriën, wat het risico op gaatjes, tandvleesaandoeningen en zelfs een slechte adem verhoogt. Zo bleek uit een omvangrijke langlopende studie onder kinderen in de schoolgaande leeftijd dat professioneel flossen op schooldagen leidde tot een grote vermindering van het risico op gaatjes.

Kun je flossticks met een beugel gebruiken?

Ja, je kunt flossticks met een beugel gebruiken, maar zorg dat je het juiste soort gebruikt. Gewone flossticks passen mogelijk niet makkelijk tussen de draden en tanden. Orthodontische flossticks zijn hiervoor ontworpen en zijn een handige optie om rond een beugel te reinigen.

Bronnen

He, T., et al. (2025). Randomized Controlled Trials Assessing Exposure Frequency Effects of Stannous Fluoride on Gingivitis. JDR Clinical and Translational Research, 10(2), 124–134. https://doi.org/10.1177/23800844241263031

Klukowska, M., et al. (2011). Plaque levels of patients with fixed orthodontic appliances measured by digital plaque image analysis. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 139(5), e463–e470. https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2010.05.019

Van Elslande D. (2022). Use of an Oscillating-Rotating Electric Toothbrush and Novel Brush Head to Increase Brushing Motivation and Reduce Plaque Among Orthodontic Patients. Compendium of Continuing Education in Dentistry(Jamesburg, N.J. : 1995), 43(3), f14–f19.

https://aaoinfo.org/blog/should-i-floss-or-brush-first/

https://www.healthline.com/health/how-to-floss-with-braces

https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/water-flossers

https://www.webmd.com/oral-health/how-to-floss-with-braces

http://www.webmd.com/oral-health/guide/care-of-braces-retainers

http://www.webmd.com/oral-health/guide/braces-and-retainers

http://www.bracesguide.com/duringbraces/braces-pain-management.html

https://www.verywell.com/braces-and-orthodontic-treatment-1059330

https://aaoinfo.org/whats-trending/do-braces-hurt-your-comprehensive-guide-to-managing-orthodontic-pain/