Hoe je je tanden poetst met een beugel

Inleiding / In het kort

Je tanden poetsen met een beugel kan een ontmoedigende taak lijken, maar met de juiste technieken en hulpmiddelen wordt het een behapbaar onderdeel van je dagelijkse routine. Beugels creëren kleine hoekjes en gaatjes waar voedseldeeltjes en tandplak zich kunnen verschuilen. Als ze niet goed worden gereinigd, kan dit leiden tot gaatjes, tandvleesproblemen of zelfs verkleuring zodra je beugel eraf gaat. Poetsen gaat niet alleen over het schoon houden van je tanden. Het gaat over het beschermen van je investering in je lach. Deze gids leidt je door de beste praktijken om je tanden met een beugel te poetsen. Het kost wat moeite, maar het is de moeite waard.

Gids voor poetsen met een beugel

Poetsen met een beugel vraagt wat meer aandacht en moeite dan poetsen zonder. Dit is wat je moet weten.

• Spoel eerst: spoel je mond met water om eventuele voedseldeeltjes die in je beugel vastzitten los te maken. Het maakt het poetsen effectiever

• Kies de juiste tandenborstel: tandenborstels met zachte haren, bij voorkeur die ontworpen zijn voor beugels, die effectiever rond brackets en draden kunnen reiken. Een elektrische tandenborstel met timer is ook een goede keuze. Zorg er alleen voor dat de borstelkop niet te groot is om rond je beugel te bewegen

• Poets in een hoek van 45 graden: houd je tandenborstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van je tandvleesrand en beweeg de borstel in kleine, cirkelvormige bewegingen. Poets voorzichtig om het gebied waar je tanden en tandvlees samenkomen te reinigen

• Reinig boven en onder de brackets: voor het bovenste deel van de brackets houd je de borstel naar beneden schuin om boven de brackets te reinigen. Voor het onderste deel van de brackets houd je de borstel naar boven schuin om onder de brackets te reinigen

• Poets alle tandoppervlakken: zorg dat je de buiten-, binnen- en kauwvlakken van je tanden poetst. Gebruik een zachte heen-en-weer beweging voor de buiten- en binnenvlakken, en een schrobbende beweging voor de kauwvlakken

• Floss: helpt tussen de tanden en rond je beugel te reinigen. Gebruik een flosdraadinsteker of orthodontisch floss om de floss onder de boogdraad en tussen de tanden te krijgen

• Spoel grondig: na het poetsen en flossen spoel je je mond met water of een antimicrobieel mondwater. Een antimicrobieel mondwater helpt de bacteriën die tandplak en tandvleesontsteking veroorzaken te doden, verwijdert eventuele resten en verfrist je adem.

Aanvullende hulpmiddelen

Om je mondgezondheidsroutine naar een hoger niveau te tillen terwijl je met een beugel poetst, zijn hier enkele hulpmiddelen die kunnen helpen.

• Orthodontische tandenborstel: ontworpen om rond beugels te reinigen, heeft hij V-vormige haren die onder de draden en rond de brackets kunnen reiken

• Elektrische tandenborstel: kan zorgen voor consistentere poetsbewegingen rond de brackets en kan makkelijker te gebruiken zijn met een beugel

• Ragertje: een piepklein hulpmiddel dat lijkt op een flessenborstel en dat uitstekend is om tussen de tanden en rond de brackets te reinigen. Het kan plekken bereiken die een gewone tandenborstel mogelijk mist

• Waterflosser: gebruikt een straal water om voedseldeeltjes en losjes vastzittende tandplak van tussen de tanden en rond de beugel weg te spoelen

• Flosdraadinsteker: een hulpmiddel dat helpt de tandzijde achter de draden van de beugel te geleiden, wat het reinigen tussen de tanden makkelijker maakt

Hoe vaak je moet poetsen

Poets je tanden na elke maaltijd en voor het slapengaan, omdat het voedseldeeltjes en tandplak verwijdert die zich in de loop van de dag kunnen ophopen. Als poetsen na een maaltijd niet mogelijk is, spoel dan je mond met water en poets bij de eerste gelegenheid. Vergeet ook niet je tandenborstel elke drie tot vier maanden te vervangen, of eerder als de haren rafelig worden.

Wat te vermijden

Naast alle dingen die je zou moeten doen bij het poetsen met een beugel, zijn er ook een paar dingen die je niet zou moeten doen.

• Te hard poetsen: het kan je beugel beschadigen en je tandvlees irriteren, dus gebruik zachte bewegingen bij het poetsen

• Overhaast poetsen: neem de tijd bij het poetsen om te verzekeren dat alle plekken goed worden gereinigd

• Flossen overslaan: flossen is een essentiële stap om tandplak en voedseldeeltjes tussen de tanden en onder de draden te verwijderen

• De beugel zelf vergeten: reinig je brackets en draden, niet alleen je tanden

• Tandartscontroles verwaarlozen: professionele reinigingen verwijderen tandplak en tandsteen van alle plekken van je tanden en rond de beugel. Daarom zijn regelmatige tandartscontroles bij je tandarts en mondhygiënist belangrijk, naast je geplande afspraken bij je orthodontist.

Samenvatting

Beugels creëren kleine hoekjes en gaatjes waar voedseldeeltjes en tandplak zich kunnen verschuilen. Als ze niet goed worden gereinigd, kan dit leiden tot gaatjes, tandvleesproblemen of zelfs verkleuring zodra je beugel eraf gaat. Dus hoewel je tanden poetsen met een beugel lastig kan lijken, kan het met de juiste technieken en hulpmiddelen behapbaar en effectief zijn.

Het begint met het kiezen van de juiste tandenborstel, bij voorkeur een die ontworpen is voor beugels, om effectiever rond brackets en draden te reiken. Een elektrische tandenborstel is ook een goede keuze. Je moet ook dagelijks flossen met een flosdraadinsteker of orthodontisch floss om onder de draden en tussen de tanden te komen.

Naast alle dingen die je zou moeten doen bij het poetsen met een beugel, zijn er ook een paar dingen die je niet zou moeten doen, zoals overhaast poetsen, te ruw poetsen of het flossen helemaal overslaan.

Het belangrijkste is om de goede gewoontes die je vóór de beugel had te versterken: poets na elke maaltijd, floss één keer per dag met orthodontische hulpmiddelen en ga naar je tandarts of mondhygiënist voor regelmatige controles en reiniging.

Beugels: ondersteuning voor je mondgezondheid tijdens het rechtzetten

Beugels helpen je lach recht te zetten en scheefstand te corrigeren, maar brackets en draden kunnen ook nieuwe plekken creëren waar tandplak zich kan verstoppen, waardoor je lach kwetsbaarder wordt voor verkleuring, tandbederf en tandvleesaandoeningen. Een grondige mondverzorgingsroutine kan helpen je mond gezond te houden zodat je het meeste uit je behandeling haalt en tegelijk toekomstige mondgezondheidsproblemen voorkomt.

Zorg er bij het dragen van een beugel voor dat je:

• 2x per dag poetst met een elektrische Oral-B iO-tandenborstel: het kan lastig zijn om rond brackets en draden te reinigen, waardoor voedseldeeltjes en tandplak zich makkelijker kunnen ophopen. Poets twee keer per dag met een elektrische tandenborstel voor 100% meer verwijdering van tandplak dan met een gewone handtandenborstel, voor gezondere tanden en tandvlees.

• Een evenwichtig dieet aanhoudt: voedsel met veel suikers kan de tandplakophoping verhogen, vooral bij het dragen van een beugel. Kies voor fruit, groenten en volkoren producten om plakbacteriën te helpen beperken en je lach gezond te houden.

• Je tandheelkundig professional regelmatig bezoekt: houd je orthodontiebezoeken regelmatig bij om je beugel goed afgesteld te houden. Bovendien is het belangrijk om minstens twee keer per jaar naar professionele reinigingen en controles te gaan om je mondgezondheid beter in de gaten te houden.

Een complete mondverzorgingsroutine volgen terwijl je een beugel draagt, kan helpen je tanden en tandvlees gezond te houden, zodat je, wanneer die brackets en draden eraf gaan, met vertrouwen je pas rechtgezette, sterke en stralende lach kunt onthullen.

Veelgestelde vragen

Hoe poets je met een elektrische tandenborstel als je een beugel hebt?

Laat de borstel het werk doen. Gebruik een hoek van 45 graden ten opzichte van de tandvleesrand en geleid de borstelkop voorzichtig van tand naar tand, waarbij je bij elke tand een paar seconden pauzeert. Concentreer je op alle oppervlakken: buiten, binnen en kauwvlak, evenals de plekken boven en onder je brackets. Besteed ongeveer 30 seconden aan elk kwadrant van je mond. Als je klaar bent, spuug je de overtollige tandpasta uit maar probeer je niet meteen te spoelen, want zo blijft de fluoride langer op je tanden.

Hoe reinig je tussen je tanden met een beugel?

Om effectief tussen je tanden te reinigen met een beugel kun je zowel ragertjes als flosdraadinstekers gebruiken. Ragertjes helpen voedsel en tandplak los te maken uit de ruimtes tussen je tanden. Flosdraadinstekers laten je de floss veilig door de beugel voeren om rond de brackets en draden te reinigen.

Bronnen

He, T., et al. (2025). Randomized Controlled Trials Assessing Exposure Frequency Effects of Stannous Fluoride on Gingivitis. JDR Clinical and Translational Research, 10(2), 124–134. https://doi.org/10.1177/23800844241263031 

Klukowska, M., et al. (2011). Plaque levels of patients with fixed orthodontic appliances measured by digital plaque image analysis. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 139(5), e463–e470. https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2010.05.019 

Van Elslande D. (2022). Use of an Oscillating-Rotating Electric Toothbrush and Novel Brush Head to Increase Brushing Motivation and Reduce Plaque Among Orthodontic Patients. Compendium of Continuing Education in Dentistry (Jamesburg, N.J. : 1995), 43(3), f14–f19.   

Zou, Y., et al. (2024). A meta-analysis comparing toothbrush technologies on gingivitis and plaque. International Dental Journal, 74(1), 146-156.   

https://aaoinfo.org/blog/should-i-floss-or-brush-first 

https://aaoinfo.org/whats-trending/life-during-treatment/ 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/brushing-your-teeth/faq-20058193 

http://www.webmd.com/oral-health/guide/care-of-braces-retainers 

http://www.webmd.com/oral-health/guide/braces-and-retainers 

http://www.bracesguide.com/duringbraces/braces-pain-management.html 

https://www.verywell.com/braces-and-orthodontic-treatment-1059330 

https://aaoinfo.org/whats-trending/do-braces-hurt-your-comprehensive-guide-to-managing-orthodontic-pain/